ダイエット開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・451日目
10/26 52.2㎏（前日比＋0.1㎏）
朝・・・・・鯵寿司 4個
レタス
ピーマン炒め
インゲン・アスパラ
ひじき
ウインナー
目玉焼き
栗の渋皮煮
昼・・・・・チョコレート
コーヒー
夜・・・・・アボカドサラダ（アボカド チーズ ツナ）
ちくわのオーブン焼き（ちくわ ゆで卵）
生姜焼き（キャベツ 玉ねぎ 豚肉）
味噌汁（油揚げ 小松菜）
ヤクルトミルミル
栗の渋皮煮
間食・・・・低糖質ケーキ
コーヒー
先週の土曜日に漢方茶を注文してから、ダイエットに向けて気持ちが前向きになりました
昨日夕方主人が、友達からいただいた『ラスク食べる
』
『いらな～い』
そして21時頃、またまた主人が『残ってるケーキ食べようかな～』と言ったんですが、『いらな～い』と言えました（笑）
つい最近の私なら、『食べる～～～』と言ってたはず(+_+)
何か以前のような気持ちが戻って来たぞ
よし明後日からやったるで～～～～～( ｀ー´)ノ