ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・436日目
51.5㎏（前日比＋0.1㎏）
52.1㎏（前日比＋0.6㎏）
51.9㎏（前日比－0.2㎏）
52.2㎏（前日比＋0.3㎏）
52.1㎏（前日比－0.1㎏）
51.9㎏（前日比－0.2㎏）
52.0㎏（前日比＋0.1㎏）
朝・・・・・コーヒー
昼・・・・・チャーハン
味噌汁
夜・・・・・煮物残り物
クラムチャウダー残り物
ヤクルトミルミル
間食・・・・とろけるプリン
先週の始まりは、同僚の突発的な休みが4人もいてハードな月曜日から始まり、1週間が毎日3人の休みばかりで、ちょっと疲れ果てました。
おまけに体重は何故か増加の一途をたどるばかり
最悪な1週間でした(ーー;)
ストレッチもしたりしなかったりだからな～(￣▽￣)
夕飯後のストレッチのルーティンを決めてやらないとな～と思いながら、気合いが入らず3日坊主～。
何事も続ける事が難しいと思う、今日この頃。
このやる気の無さも、更年期と言っていいのかも（どこも悪くないけど(≧▽≦)）
やる気の無さ続き過ぎ～～～～～～
あの頃のやる気が欲しい
買える物なら買いたいわ
あんまりお金出せないけど
おっと、ちょっと取り乱しましたが、明日は病院定期健診の為お仕事はお休みです(^-^)