『ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『ダイエット第二弾』
『10月30日』
漢方茶・・・3日目
開始体重・・・52.2㎏（前日比－0.3㎏）
朝・・・ご飯
ピーマン炒め
レタス・トマト・アスパラ
ひじき
ロースハム
目玉焼き
栗の渋皮煮
昼・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・同僚送別会 『一期屋』『スプーンカフェ』写メなし
ホルモン鍋・刺身・地鶏焼き・焼きそば・葛餅・ケーキ・ピザ・フルーツ盛
烏龍茶・ほうじ茶ラテ
間食・・コーヒー
『10月31日』
漢方茶・・・4日目
開始体重・・・52.2㎏（前日比±0.0㎏）
朝・・・漢方茶
昼・・・『夾竹園』焼肉ランチ
麦ご飯も食べましたが写メ忘れ
夜・・・味噌汁（しめじ 玉ねぎ）
チキン南蛮（レタス キャベツ ささ身）
ガリバタほたて 3個
柿 1/4個
ヤクルトミルミル
間食・・漢方茶
アーモンド 6粒
昨日は同僚の送別会で、楽しくお腹いっぱい食べて飲んで、帰り着いたのは午前様
そのまま爆睡
朝起きて、恐る恐る体重計に乗ったら、『あれ
増えてない
昨日と同じ体重じゃん
』
絶対増えてると思ってた
これはもしかして・・・・・漢方茶のおかげなのか
まあまあまだ飲み始めて3日だからわかりませんが、漢方茶のおかげと思うとやる気が出て来るので、そう思う事にしようか～～～(*^_^*)
そして今日は健康診断の二次検査の日程を決める為に、朝から病院へ。
毎年大腸の二次検査です。ポリープの出来やすい体質(；一_一)
ちゃんと検査しとかなくっちゃね