『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・41日目
（52.5㎏ 前日比＋0.1㎏）
朝・・・ご飯
ピーマン炒め
ひじき
ハム・焼きハム
レタス・トマト
目玉焼き
味噌汁
昼・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・豚汁(豚肉 大根 人参 里芋 こんにゃく ごぼう 白菜 豆腐 ねぎ)
キャベツ・トマト
混ぜ込オムレツ（玉子 挽肉 玉ねぎ ピーマン 人参）
ヤクルトミルミル
茹でブロッコリー
具を混ぜ込んだら、焼き魚か
ってゆう色になりました
味は美味しかったです(≧◇≦)
間食・・カップケーキ
コーヒー
今日は有休で、腰も痛いのでゆ～っくりしました(^.^)
朝起きた時にはまだ痛かったんですが、お昼近くになると・・・ん何かいい感じ
飲み薬と湿布が効いたようで、昨日までのあの痛さは何だったんだろう
と思う位に回復
座って立ったりするとまだ痛いですが、7割がたは回復したと思います(*'▽')
こんな事なら1週間我慢せずに、すぐに病院へ行けばよかった
(+_+)
自力で治そうと思ったのが間違いでした(笑)
今度から痛くなったら、すぐに病院へ直行だ
体が自由に動くって素晴らしい