『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・52日目
（52.1㎏ 前日比＋0.3㎏）
朝・・・味噌汁
ピーマン炒め
キャベツ・トマト
ブロッコリー
焼き豚・ハム
ひじき
目玉焼き
ご飯
昼・・・漢方茶
最中
夜・・・ミルフィ－ユ鍋（豚肉 白菜 キャベツ えのき 生姜 ねぎ）
ヤクルトミルミル
りんご
間食・・饅頭
コーヒー
寒い日が続いていますが、今の時期風邪なんかひいてたら、コロナと間違えられそうで嫌ですよね～(^-^;
うがい、手洗い、マスクをして注意しましょう
年末が近いからか、先週くらいから仕事がかなり忙しくなって来ました
今日も残業～～～(￣▽￣)
疲れを残さないようにしないと
やることやって、早く寝ましょう