『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・42日目
（52.5㎏ 前日比±0.0㎏）
朝・・・ピーマン炒め
豚汁
レタス・トマト
ひじき
ハム・焼きハム
目玉焼き
ご飯
昼・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・カラスカレイの南蛮（カラスカレイ 玉ねぎ 人参 ピーマン）
エビフライ・レタス
豚汁
ヤクルトミルミル
間食・・豆乳とおからのロールケーキ
コーヒー
漢方茶
チョコレート
腰は昨日とあまり変わらずで仕事をしましたが、今日はシャカシャカした動きで仕事が出来たので、ストレスはありませんでした
一昨日までは、素早い行動を取りたいのにそれが出来なかったので、ストレス溜まりまくりでした(笑)
早歩きや走ったり出来るのって、いいですね～(≧▽≦)
今日は水分が体に溜まってるような感じで、いつものようにふくらはぎがパンパン
で、手をグー
パー
すると、むくんでいます(+_+)
明日の体重が怖いわ～
さて嬉しい週末です。
土日でさらにまた腰が良くなりますように～～～(*^_^*)