7割がた。

『漢方茶ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

漢方茶・・・41日目
（52.5㎏　前日比＋0.1㎏）


朝・・・ご飯
　　　　ピーマン炒め
　　　　ひじき
　　　　ハム・焼きハム
　　　　レタス・トマト
　　　　目玉焼き
　　　　味噌汁



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・豚汁(豚肉　大根　人参　里芋　こんにゃく　ごぼう　白菜　豆腐　ねぎ)
　　　　キャベツ・トマト
　　　　混ぜ込オムレツ（玉子　挽肉　玉ねぎ　ピーマン　人参）
　　　　ヤクルトミルミル
　　　　茹でブロッコリー





具を混ぜ込んだら、焼き魚かってゆう色になりました
味は美味しかったです(≧◇≦)

間食・・カップケーキ
　　　　コーヒー



今日は有休で、腰も痛いのでゆ～っくりしました(^.^)
朝起きた時にはまだ痛かったんですが、お昼近くになると・・・ん何かいい感じ
飲み薬と湿布が効いたようで、昨日までのあの痛さは何だったんだろうと思う位に回復
座って立ったりするとまだ痛いですが、7割がたは回復したと思います(*'▽')
こんな事なら1週間我慢せずに、すぐに病院へ行けばよかった(+_+)
自力で治そうと思ったのが間違いでした(笑)
今度から痛くなったら、すぐに病院へ直行だ
体が自由に動くって素晴らしい

腰が～～～。

『漢方茶ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

漢方茶・・・40日目
（52.4㎏　前日比＋0.2㎏）

朝・・・ピーマン炒め
　　　　ハム
　　　　焼きハム
　　　　レタス・トマト
　　　　ひじき
　　　　目玉焼き
　　　　味噌汁
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　デーツ　2個

夜・・・味噌汁（大根　ほうれん草　油揚げ　ねぎ）
　　　　キャベツ
　　　　チキン南蛮（ささ身）
　　　　コロッケ（冷食）
　　　　ヤクルトミルミル



間食・・漢方茶
　　　　カップケーキ



今日はどうにもこうにも腰が痛くて、仕事を早めに切り上げて病院へ行って来ました。
去年も腰が痛くて診察してもらいましたが、レントゲンを見た先生が『去年より今回の方が痛いでしょ』と言っていましたが、確かに今回の方がかなり痛い
3カ所の椎間板が潰れているので、『椎間板の痛みと筋膜が炎症起こしてて、今回腰の骨が真っすぐになってるからね～。』とブツブツ。
薬と湿布で治らなければ、痛い所に注射を打てるからと言われましたが、とりあえず薬と湿布で様子見ます

さて明日は有休を取ってるのでゆっくりしようっと

お姉ちゃん。

『漢方茶ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

漢方茶・・・39日目
（52.2㎏　前日比±0.0㎏）

朝・・・ピーマン炒め
　　　　味噌汁
　　　　レタス・トマト
　　　　ハム
　　　　焼きハム
　　　　目玉焼き
　　　　ひじき
　　　　ご飯



昼・・・漢方茶
　　　　デーツ　2粒

夜・・・味噌汁（油揚げ　ほうれん草　玉ねぎ　ねぎ）
　　　　納豆（納豆　山芋）
　　　　煮物（鶏肉　大根　生姜　ねぎ）

間食・・コーヒー・漢方茶
　　　　デーツ　1粒
　　　　さつま芋のパイケーキ　1/2



孫ちゃんのお迎えがないと、時間がゆっくり流れます（笑）
孫ちゃんももうすぐお姉ちゃんになるので、お父さんとお母さんを独り占め出来る時間を十分楽しんでほしいと思います(^.^)
孫ちゃんは、赤ちゃんが生まれるのをとっても楽しみにしているようですが、どんなお姉ちゃんになるのかな～
お姉ちゃんぶりが、とっても楽しみです(≧▽≦)

にぎやかな夕食。

『漢方茶ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

『12/6』
漢方茶・・・37日目
（51.9㎏　前日比＋0.2㎏）

朝・・・漢方茶

昼・・・スープ
　　　　チャーハン（ご飯　ベーコン　卵　ねぎ）
　　　　ブロッコリー
　　　　漢方茶



夜・・・手巻きずし（ご飯　マグロ　イカ　甘エビ　カンパチ　黄金イカ　いくら　かにかま　きゅうり　大葉　豚しゃぶ　海苔　卵焼き）
　　　　唐揚げ
　　　　大根サラダ
　　　　ケーキ



間食なし


『12/7』

漢方茶・・・38日目
（52.2㎏　前日比＋0.3㎏）

朝・・・ピーマン炒め
　　　　レタス・トマト
　　　　生ハム
　　　　ハム
　　　　目玉焼き
　　　　ご飯
　　　　栗の渋皮煮



昼・・・漢方茶
　　　　バスクチーズケーキ



夜・・・味噌汁（なめこ　キャベツ　油揚げ）
　　　　カレイの煮つけ
　　　　もやし炒め（もやし　ピーマン　人参　コーン　シーフードミックス）
　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・コーヒー
　　　　　エクレア



昨日の夕飯は、三男家族が来て5人でのとってもにぎやかな夕食でした(^.^)
簡単に手巻きと唐揚げ
皆で食事とゆうことで、孫ちゃんのテンションはMax
大はしゃぎで、ご飯もたくさん食べてくれました
ケーキを買って来てくれていたので、夕飯後にいただきました



お嫁さんがいよいよ産休に入ったので、先週から孫ちゃんのお迎えはしばらくの間お休みしてます。
私達が寂しいだろうと思うのか、優しいお嫁さんは『〇〇もジイジ、バアバに会いたいと思うので、時々週末にはご飯を食べに行かせてください。図々しくてすみません』とLINEをくれました。
普通は旦那の実家とかに、あまり行きたくないでしょうに、うちのお嫁さんは偉いな～と感心します（笑）
いつも思いますが、三男にはもったいないお嫁さんです（笑）(≧▽≦)

さて体重は51㎏台がたったの2日だけでしたが、昨日手巻きやケーキを食べたわりには、さほど増加してなかったので良かったです
また51㎏台を目指します('◇')ゞ

待てば海路の日和あり(≧◇≦)

　『漢方茶ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

『12/3』
漢方茶・・・34日目
（52.6㎏　前日比＋0.4㎏）

朝


昼
漢方茶・チョコレート

夜
　

間食　なし

『12/4』
漢方茶・・・35日目
（52.5㎏　前日比－0.1㎏）

朝


昼
漢方茶・チョコレート

夜


間食


『12/5』

漢方茶・・・36日目
（51.7㎏　前日比－0.8㎏）

朝・・・漢方茶・チョコレート

昼・・・トースト
　　　　レタス・トマト
　　　　卵焼き・ベーコン
　　　　コーヒー



夜・・・スープ（ねぎ　たまご　人参　わかめ）
　　　　ハンバーグ（挽肉　玉ねぎ）
　　　　ブロッコリー
　　　　コーン
　　　　ヤクルトミルミル



間食・・カップチーズケーキ
　　　　漢方茶



この前の10連休の時に、カーペットを浴槽で踏み洗いして、洗濯機で脱水しようと、水を含んで重くなったカーペットを籠に入れて、よいしょっと持ち上げた時に、持病（椎間板ヘルニア）の腰をやってしまいました(;_:)
あれから地味に痛かったんですが、普通に生活出来ました。しかし昨日の昼くらいから異常に痛くなったんですが、仕事を最後までして帰りました。すると、腰に心臓があるみたいにズッキンズッキンと激しい痛みに歩けないし座れないし眠れない(；ﾟДﾟ)
横になって寝返りを打つたびに『痛っ』
今朝も布団をたためないし、押入れにしまえないので、隣の部屋にひきずって置きました。主人は朝5時半には少年団の試合でいないし、午前中何も出来ず(T_T)
座っているより立ったままの方が楽かな。
明日もあまり動かず安静にしておこうと思います。天気がいいのにもったいない(>_<)
しかし、良い事も
今朝の体重、ようやく52㎏を切る事が出来ましたヾ(≧▽≦)ﾉ
我慢したかいがあるとゆうもの
『待てば海路の日和あり』とは、まさにこの事だ
明日はどうかわからないけど、とりあえず52㎏を切ったのは事実だから、痩せる可能性は広がったヾ(≧▽≦)ﾉ
我慢強く頑張るぞ

　

また～！？

『漢方茶ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

漢方茶・・・33日目
（52.2㎏　前日比±0.0㎏）

朝・・・ピーマン炒め
　　　　レタス・トマト・おくら
　　　　ちくわのいんげん詰め
　　　　ベビーハム
　　　　ひじき
　　　　目玉焼き
　　　　ご飯
　　　　栗の渋皮煮



昼・・・漢方茶
　　　　チョコレート

夜・・・牛肉のオイスターソース炒め（牛肉　人参　キャベツ　玉ねぎ）
　　　　味噌汁（鶏ミンチ　小松菜　油揚げ　ねぎ）
　　　　ヤクルトミルミル
　　　　柿　1/2







間食・・シュークリーム
　　　　漢方茶




今日の体重もまた52.2㎏・・・・・。何なんだこの数字は
どうしても、ここから抜け出せない
抜け出したいここを抜け出したら、一気に行きそうな気がするんだけどな～～～。
我慢だ我慢。我慢あるのみ

大腸検査終わり～～～('◇')ゞ

『漢方茶ダイエット第一段』　

　開始体重・・・59.1㎏　
（目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏

（脱）漢方茶・・・・・・452日間

『漢方茶ダイエット第二段』

開始体重・・・52.2㎏

漢方茶・・・32日目検査のため漢方茶も飲めなかったので、日数はそのままです。
（52.2㎏　前日比－0.4㎏）

朝・・・検査のためなし

昼・・・検査のためなし

夜・・・カツ丼（トンカツ　玉ねぎ　卵）
　　　　味噌汁（しめじ　小松菜　油揚げ）
　　　　ヤクルトミルミル
　　　　白菜の漬物



間食・・コーヒー
　　　　チーズ蒸ケーキプリン



今日は朝8時に病院について、会計を済ませて出たのが15時半でした～(+_+)
下剤を飲みながら病院を歩き回り、階段を上り下りし、足上げや腰回しをしながら、どうにかこうにか2リットルを飲みほしました(>_<)
運動をしないと下剤が出て来ないので、それを朝9時から検査時間の14時ギリギリまでやると、喉は渇くはお腹は空くは、そして何より疲れた(；一_一)
家に帰ってすぐにコーヒーとチーズ蒸ケーキプリンを食べたら、ほっとして爆睡
主人が帰って来て目が覚めました（笑）
今日はカツ皿にしようと思いましたが、あまりにお腹が空いていたので、残りご飯をチンしてカツ丼に(=ﾟωﾟ)ﾉ今日はいいや
苦になっていた大腸検査（下剤飲み）も終わったから、明日からは気持ちもゆったりだな～～～(*'▽')