射方八節（胴造り）

足踏みはまだまだマスターしていないものの、
先を習うことになりました。

胴造りです。
腰を据え、膝の裏（ひかがみ）を張り、しっかりと立ちます。
その時、丹田（下腹部）に息をおろします。
重心はやや前に、といっても肩と腰と足が、
地面から一直線に垂直になっていなくちゃいけません。

「弓は上半身だけで引いてるように見えるけど、
お腹と腰が重要なんだよ。」と先生から言われた時、
ふとあの漫画のこのシーンを思い出しました。

---以下引用---------------

山岸凉子作「テレプシコーラ」一巻　メディアファクトリー　より
（Ｃ）2001Ryoko Yamagishi
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ふう、難しいもんです。
だいたい、気持ちが高ぶっている時は、
どうしても肩に力が入っちゃうんですよ。
なんとか気を落ち着けて、お腹と腰を安定させようとします。

すると「うなじを伸ばして真っ直ぐに立って！」と再び声をかけられて

-----以下引用-------------

同上　より
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そうです。一本の糸に引っ張られたうなじは、宇宙に伸びています。
…と思って、なんとか気分だけでもバランスを心がけます。

次はいよいよ「弓構え」（ゆがまえ）です。

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