早出練習

今日は、朝から小雨模様。定時に起きた怪獣弟は、何故かイッテQの三時間特番の録画を見ながら、体幹をやっていた。

一人でタランとやっていてもあまり効果出なさそう。

天気も落ち着いてきたので、外に出て走る事を提案。

しかし、自分から進んで、よかれと思ってやりはじめた体幹が、否定されたように感じたのだろう。

小雨だったのもあり、トランポリンで高速足踏み1分間×3セットなどをやり、
残りは五分間足踏みにしようかと思った時、
雨があがった。

やっぱり、実際に走ってみたほうがいいよね。

走る直前まできて、「鼻が悪いから。」止めるという。

なんてこったい。

朝御飯を急遽弁当箱につめて
真駒内に向かった。

なんだか、すごく時間のロスがあったのが、気にくわないか、個人練習はするというので、早めに出てきたわけだ。

公園は札幌マラソンの準備で朝からおおわらわ。

そんななか、走ってきた。
3キロ。

タイムもなんだかいまひとつ。
汗だくにもなってない。

うーん。

そんなもんかな。

練習で、再度3キロを走る。
タイムば２分近く早くなった。
やはり手抜きしていたな。

とりあえず、走り終わってタイムアップ。

千歳に向かって行きます。