日々随想

日常の生活環境で活動したことや、感じたことを日記風に書いてみましょう

認知症を遅らせる作戦(2)

2009-07-25 15:54:20 | Weblog
<2009.07.25> 

認知症について自分は医学的に詳しいことは何も知らない。
病気の後遺症として認知症が現れることはあるが、一般的には自分の精神的なこと、心のことであることは間違いなさそうであると思っているくらいである。

と言うことから、作戦の一つとしては単純に毎日1回「認知症にならない、ならない」と何かに向かって(神様でも仏壇でも良い)大きな声で拝むと言うのはどうだろう。
もし仮にこの言葉を死ぬまで続ければ、常に「認知症」を意識することになり、この病には罹らないのではないかと思うが、素人考えかな。

少し意地悪く考えて、もしこのように言い続けても「認知症」になるとするならば・・・、
まあいいや、多分言わないよりも認知症になる時期は遅れてくるものと信じよう。

前に書いたのは、強引に「認知症」と対決していく作戦についてであったが、次には自然体で遅らせていくことについて自分の思いを書いて見よう。

ここではテレビやラジオなどで、脳科学者が言っているように頻繁に脳を使うことが大事ということで、自分なりの作戦として揚げてみると次のようなものがある。

・物事を興味本位に視ていこう
  新しいこと、珍しいことに野次馬根性で首を突っ込む
・思いを気軽に文章化する
  日記が手っ取り早い 新聞他メディアへの投稿  俳句・川柳・読書感想などは最高
・身体を動かす
  散歩は当然 家の中の炊事や掃除当番(家内と分担という意味) グランドゴルフ
  パソコン テニスや卓球などは最高
・多くの人と交わる
  趣味の会への参加 ボランティア活動 他人と積極的に交わることは最高

あまり多くを欲張っても自分は永続きしないので、この中から合うものを取り上げてやって見ようと思う。
少しでも認知症が遅れれば幸せである。


    <梅雨の合間の散歩道>


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