懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

入水

2010-09-13 | 本日のトレーニング

(福岡造船)
昨日のスイムトレから、
入水のタイミングと角度を
微調整。
入水してからのプルの伸びと同時に
体幹を意識しての体全体の伸びを意識したところ、
力まずに泳いでも水面をすべる感覚が。

久しぶりの感覚!
昨日は、50M 35秒で
100Mも1分15秒でインターバルやっても
あまり苦にならず。

このコンディション・感覚が
長く続けばいいのだが。

本日のトレーニングは、
コナミで軽スイム 0.5KM

○●○●本日のトレーニング○●○●○     
RUN&ウォーキング         0KM
BIKE                  0KM 
SWIM                0.5KM
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