本日のトレーニングは、
早朝ＪＯＧ ２０ＫＭ
コースは、
愛宕浜海浜公園～生き松原森林公園往復
本来、５ＫＭのＪＯＧ予定も
愛宕浜海浜公園でえいこちゃんに遭遇。
成り行きで、
生きの松原海岸までいくことに。
またまた、途中で
ジョウジさんに遭遇。
いやがるジヨウジさん引き連れ
生き松原海岸まで
生き松原森林公園、小戸公園のトレラン
小戸神宮の階段ダッシュと
メリハリもきかせたトレで
ひとりじゃできないトレも
ふたり、さんにんとなれば、どうにかやれる！
おしゃべりランだとあっという間。
おふたりさん、お疲れ様でした！