
トラ練習会
5月27日【日】
集合時間:09:30
スイム・バイク・ランで4時間くらい。
集合場所:鐘崎海水浴場
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?ei=UTF-8&type=scroll&mode=map&lon=130.5350392&lat=33.8877414&p=%E9%90%98%E5%B4%8E%E6%B5%B7%E6%B0%B4%E6%B5%B4%E5%A0%B4&z=15
参加希望の方は、
私に連絡OR書き込みお願いします。
本日のトレーニングは、
4日ぶりにラントレ再開
愛宕浜~生き松原海岸往復12KM
キロ7分スローJOG
やはり、右膝裏に鈍痛有り