天草マラソンコースを走る！

天草遠征2日目は、
ひさしぶりに
夜明け前より、
天草マラソンコースを。

非日常の
コースで、
モチベーションもあがり、

おまけに、
ひさしぶりのペース走！

キロ5分ペース30キロ予定も
結局、
フルコース走る
大雨で、
ずぶ濡れに
なったように
汗だくで、
シューズは、
汗でチャプチャプと。
どうにか、
キロ5分で。

ちょっとは、
軽量化の効果あり。

天草でトレーニング

ちょっとばかり早い夏休みで
天草へ。

ついでに、
天草国際トライアスロンの
レースコースで
51.5トレーニング！

綺麗な海の
ＯＷSは、
やはり、快適！

本日の
ランチは、
オデさん行きつけの

上天草の大空食堂で
チャンポン！

笑っちゃう程の
ボリューム！
美味しかった！

トレーニングの
模様は、
後日。