ひさしぶりの3種目トレ

今日は、
早朝jog10キロのあと、
糸島周回バイクトレへ。

立石山、火山、彦山登って80キロ
彦山からの玄界灘は、
碧く、やはり絶景！
彦山の日陰だけは、
すずしい！
ちょっとだけ、
秋の予感が。

糸島バイクトレで
毎夏立ち寄る野北の蓮は、
すでに見頃過ぎ

途中、
弊の浜でＯＷS

本日トレどうにか3種目

お昼過ぎからbeerで本日、4種目！