ガッツリ3500Mスイム

今週は、
レースまで
NO RUNなので、
本日は、
ガッツリ3500Mスイムトレ。

プル1500MTT 26分メインで、
ブレスト・バック・バタも
それぞれ、500Ｍ。

今週末の
神戸マラソン
景色ながめながら、
のんびりのペース走予定も
レース用のスカイセンサー
相当くたびれていて、
トレ用に調達していたadizeroで
急遽、走ることに。

防府まえに
レース用シューズ
調達せねば！