天草宝島国際トライアスロンエントリー!

いぶすき菜の花マラソン伴走終えて
マラソンシーズン早々終了!

今年の延岡は、
スピード練習不足で回避。


今年のメインレース
天草宝島国際トライアスロンエントリー!

ぼちぼち
トラトレ開始へ。

今週のトレ
1/10　5KMラン
1/11　4KMラン
1/12　8KMラン