秋の阿蘇

久しぶりに
阿蘇山頂へ。

地震・噴火の影響で
すっかり
以前とは
違う光景に。

草原には
かわらぬ
赤牛の姿。

九重の秋

連休中は、
九重・阿蘇へ。
のんびり散策三昧。

本日のトレーニングは、
早朝ラン7ＫＭ。

昨日は、
早朝ラン12ＫＭ。