糸島牛 牛丼２００円

今日は、ＡＭ７：００バイクトレスタート

コースは、愛宕浜～二見ケ浦～彦山～野北～福の浦～船越～小富士

サンセットロード往復　総距離１２０ＫＭ

彦山　

彦山頂上でＭばあ様より

糸島耳よりグルメ情報受信

ランチは、一番田舎に決定！

渡島

芥屋大門

綿積神社　キスのボート釣り多数

長音寺

お昼前、一番田舎到着　　ジョウジさん・Ｍじい様と合流。

糸島牛の牛丼とコロッケをいただく。

この肉盛り　 牛丼200円は、超お得！

バイクトレのあと、

コナミで軽スイム１０００Ｍ

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　0ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　 　１２０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　   １ＫＭ
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