本日は、芥屋海岸でトライアスロン練習会
総勢８名
レベルの高いメンバーでの練習会。
芥屋海水浴場、程よい波もあり、透明度高く、
テトラ近辺では、チヌ・メジナ・スズメダイ・鯵・キスと
魚種も豊富。
例年通りの天然水族館状態。
約２．５ＫＭ程度のＯＷＳトレ。
スイムトレの後、ラン組みとバイク組みにいったんわかれ、
それぞれトレ開始。
休憩中、Ｍじいさまとラビちゃんのサドルの高さの違いに爆笑！
私のエアロヘルメットは、完全に大人のおもちゃ状態。
バイク談義に花が咲く。
ラントレは、芥屋海水浴場から芥屋漁港廻って、
芥屋海水浴場まで
私のリハビリかねてのスローＪＯＧ ３ＫＭ程度。
お昼からは、気温もぐんと上がり帰りつく頃には、汗だく。
梅雨の間の貴重なトレ日和。
ラントレの後、
野北のとしひこロードでバイク周回トレ３０ＫＭＴＴ
追い風・向い風変化あり、
なかなかいいトレ、組長は、あいかわらずひとり
異次元の走り。バイク先発組みは、芥屋海水浴場に戻って、
芥屋海水浴場～野北折り返しラントレ。
丸一日のいいトレになりました。
えいこちゃんは、バイク自走で１８０ＫＭ走破。
参加去れた皆さん、おつかれさまでした。
家族が、
shinanoさん目撃していたみたいです。
そうそう、
ニューバイク・エアロヘルメット
試しましたが、風には相当なれ必要、
エアロヘルメットは、
轟々と外音遮断して、
ロードではちょっとばかり・・・
羨ましい限りです。
海と空の青さはもう夏って言う感じですが
まだまだ梅雨真っ盛りですよね？
こちらは鬱陶しい梅雨空です。
先週末の福岡は、
梅雨の合間、最高の天気でした。
自宅から１時間弱で
碧い海、（たぶん沖縄よりきれい？）
青い空の下でトレできる環境です。
今週末、レースですよね。
頑張ってください！
金曜から日曜、上京中です。
金曜夜にでも、
皇居ランでもしようかと思っています。
美しさですね！
週末は山梨県西湖のロードレースで
２周（20.5km）と1周（10km)の２種目あります。
私は１周10kmエントリーですが、毎年この大会はレクレーション食が濃くて、前日は観光と宴会翌朝（レース当日）も腹一杯食べてのレース。記録は皆二の次なんです。
また標高も高く結構息苦しい環境ですので皆
最初から記録は気にしません。
私は今回マイクロの運転手も兼ねてますし
阿蘇の後なんで裏方に徹します。
富士五湖・西湖・山中湖・河口湖と、
色々レースありますね。
やはり、富士五湖のウルトラは、
一度、走ってみたいと思います。
運転、気をつけて！