夜更しのツケ

日曜日、26:30就寝。火曜日、25:00就寝。

夜更しすると、頭の回転が著しく鈍ることはわかっているのだが、ついつい・・・

これではいかんと、次の日は10:30までに寝るのだが、やはり体は回復しない。

今日も一日辛かった。

なんだか今夜も夜更ししそうな気配だ。いかん！絶対にいかん!

しかし・・・