1323kcalでした

減量後、体重維持中


朝食（４７１kcal）
・和食

昼食（４６２）職場で持参したお弁当


夕食（３９０）




・いかと長ネギ炒め１３３kcal・豆腐５６・ヨーグルト酢バナナかけ７８
・じゃが芋としらたき煮物１２３



昨日からお米屋さんの１０キロ袋が値上げになってましたね～
とうとうお米までがって感じです

ガソリンも来月から１９０円に上がりそうな勢いです
今日、満タンに入れてきましたよ


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