外食編

今日は、ダイエットお休みで～す




朝食・和食


昼食・職場で持参したお弁当


夕食・馬車道でパスタセット


お友達ご夫婦と一緒に夕食です



美味しいのは、オイルたくさん使っているからね～

カロリーあるものは美味しいわ～


その後、我が家へ



お土産に頂いたフルーツ入りロールケーキ

私のはみんなより半分の厚み（一応ダイエットを意識してまーす）

しっとりで甘さ控えめであとひく美味しさです


残りは明日。


本日の総カロリーは１９７０kcalぐらい


これでも以前より少ないと思います


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