切っただけのおかず

ダイエット中

５月１日に体重　５５．５キロ
けさ、朝起きてパジャマ姿で　５０．６キロ

５キロぐらい減ったんだわ～
こんなに軽くなったの３０年ぶりだわ


でも、あまり気づかれないの５キロも減ったのによ

この歳で痩せるといいこと言われないけど
たとえば、病気？やつれたわね？苦労してんの？
な～んてね

気づかれないということは、やつれてないということだから
いいことだと思えばいいのね…

朝食（５７７kcal)
・和食


昼食（４３８）職場で持参したお弁当　



夕食（６３９）
　


・うどん２３２・枝豆５８・いわし丸干し１４３
・とまと４０・鶏肉卵そぼろ煮１６６（レンジでチン）

今日も切っただけの手抜きごはんでした

夏だから許されるおかずね。総カロリーは１６５４でした。


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