朝の体重49.8キロ
今日の摂取カロリー1926kcal
冷たい雨、背中丸めて歩いていました~
あすはやっと休み、
今、ほっとするひと時~~
夕飯(658kcal)
・キムチうどん 400kcal
・柿 100
・もずく酢の物 60
・バナナ酢+無脂肪ヨーグルト 78
・ほうれん草 20
キムチ味、さらに温まるうどんなのだー。
今日の摂取カロリー1926kcal
冷たい雨、背中丸めて歩いていました~
あすはやっと休み、
今、ほっとするひと時~~
夕飯(658kcal)
・キムチうどん 400kcal
・柿 100
・もずく酢の物 60
・バナナ酢+無脂肪ヨーグルト 78
・ほうれん草 20
キムチ味、さらに温まるうどんなのだー。