いよいよ春かな？気分は…

身長160
昨日の寝る前の体重50.9


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすまパン🍞
おかず
チョコ86×2
ナッツ30

お昼ごはん

溶けるチーズツナ入りオムレツ
プチトマト
豚キムチ炒め
お赤飯おにぎり80g

食後に

親戚からもらった柑橘類名前？？

大きいので糖質25gはありそう😁
まだある😌


夕ごはん

サラダ
ヨーグルトきな粉エゴマ油
アジ干物
カキフライ１個
白菜豚バラ鍋


今日は書き物していたら
肩凝ってしまい
頭痛までしてきたわ😔

今日、仕上げたのでホッとしてます😌

２月になるとお出かけが楽しみ～
寒い日もあるでしょうけど
日差しがいいね✨


今日もご馳走様でした☺