1日が早い！１カ月も早い！

こんばんわ～♡

身長160
昨日のお風呂の後の体重50.7


【今日の食事】

朝ごはん
自家製ふすま食パン🍞
おかず
チョコ86×2
アーモンド


お昼ごはん

ミニトマト
鶏唐揚げ
きゅうりぬか漬け
鮭
がんも煮
雑穀ごはん90g

お昼ごはんに
おにぎり食べたのに
お腹空いちゃって
おやつたくさん食べました～
きゅうりぬか漬け
アーモンド
ミニトマト5個


夕ごはん

きゅうりりんごマヨネーズ
ヨーグルトきなこエゴマ油
サラダ
お味噌汁
茄子炒め煮
　↑
私だけしかナスは食べません
炒めてから、めんつゆとラカントで味付けしました😊

これで２個分です

冷やして食べても美味しいです

明日の朝食で食べようと思ったけど
２個じゃ残りませんでした😌


水分もたくさん飲みました✨


今日もご馳走様でした😊😊