お餅２個と大福でずっしり

こんばんわ🌃

身長159

昨日の体重50.6

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3

アーモンド

お昼ごはん

10:30

今日は月2回、写真教室の授業があるので

早めに食べました✨

ガッツリ食べました

お餅はハチミツときな粉かけました

お餅は重さ90g、糖質は45g位

これだけで

すでにオーバーしてますがいつも夕飯まで8時間も間が空くからしっかり食べました😊

早めの昼食後すぐ身支度

今日は大きな荷物があったので

デマンドタクシーで教室まで行きました

1回500円の割引があります✨

年間利用できる回数が決まってますが

市民全員利用できるので有難いです

（市役所事前申請が必要です）

2,800円が2,300円になりました

利用時間など条件がありますがこれからも利用したいです☺

夕ごはん

アボカドサラダ

ブロッコリーサラダ

ヨーグルトエゴマ油プルーン

青のり味噌汁

豚肉

写真教室での差し入れです

家に持ち帰り✨

夫と半分づつ2種類食べました😌

今日の賞味期限だもの

今日中に食べなくちゃ

食品ロスなくすぞ～～

なんちゃって

大福うまかったよ✨

きょうもご馳走様でした☺