食べれば増える

こんばんは～

身長159

昨日の体重50.9　 危ないアブナイ💦

51.0以上にはなりませんように👀

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン←飽きずに食べる

おかず

アーモンド

昼ごはん

焼き豆腐・長ネギ卵とじ

切り餅

ようかん

チョコ86×3

夕ごはん

ヨーグルトきなこエゴマ油

トマト＆冷凍したみかん

生協糖質ー50%餃子←6個糖質10.7g

生協おでん←糖質16.7g

生協みりん漬け魚←糖質ありそう💦

あさって生協の宅配が届くので冷蔵庫の中消費してます😌

今日は写真と年賀状の整理

母親の入所施設に行った位で

の～んびりしました✨

きょうもご馳走様でした☺