2022/01/05食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の体重50.5 ✨

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×３個

アーモンド

・おやつ

ビスケット

・お昼ごはん

おにぎり　白米100ｇ

お弁当の残りおかず

牛乳100ｃｃ

あんこ←甘さ控えめ

納豆

　+

アーモンド

チョコ86×2個

午後はウエルシア薬局へ歩いて行って来ました👟

強風に飛ばされそうだったよ😂

3,250歩でした

冷凍の

低糖質うどん購入✨

・おやつ

プルーン

アーモンド

・夕ごはん

トマト

酢大根

ヨーグルトきな粉エゴマ油

舞茸煮

鍋←白菜まだある

今日もご馳走様でした😌