毎日毎日同じおかず

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の体重50.1 ←目標達成中 😌

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

冷凍してあったサツマイモ

厚揚げ

トマト

お餅

お味噌汁

　+

アーモンド

チョコ86×2個

塩ようかん

・おやつ

ヨーグルトきな粉エゴマ+プルーン

・夕ごはん

牛乳

納豆

ほうれん草ごまあえ+りんご

魚

トマト+ｷｳｲ

今日もご馳走様でした😌

美味しかった～～😊

昨晩は早く寝たから

睡眠時間８時間でした✨

夜中にトイレにも行かずぐっすりでした

よっぽど疲れてたんだわ

毎日の睡眠８時間は理想ですが

平日は無理です😥