昼寝は内緒よ

こんばんわ😌

身長158.6

ニュー体重計で3日振りに測りました

昨日の体重50.2 ←維持できてよかった😌

目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

みかん

・お昼ごはん

大根酢醤油漬け

納豆

りんご+プルーン

おにぎり105ｇ

カレー

　+

アーモンド

チョコ86×1個

みかん

お昼ごはん食べ終わって

5分もしないうちから

2時間半昼寝しました←うしになった😁

テーブルに突っ伏していつものスタイルよ

肩とひざにバスタイル引っかけて

冷え対策は万全ね✨

昨晩は寝付けなくて

布団の中で目がギラギラしちゃって

過去のイヤなことを次から次へと思い出しちゃって…

あーすればよかったななんて考えてたら

午前２時だよ💦

（コロナ禍心配しすぎで時々こうなる）

今朝は5時半に起きたから寝不足で辛かったんだよ😥

・３時にムックリ起きておやつ

寝ぼけてても食べる

みかん

チョコ86×2個

・・・

仕事から帰った夫は

私の昼寝の件は知らない😁

・夕ごはん

梅酒

枝豆

ヨーグルト

魚

中華丼の具

　+

カレー

今日もご馳走様でした☺