かぼちゃが百数十個収穫できました

今年は、自家栽培したかぼちゃが百数十個収穫できました。

親戚、知り合いに配って、お返しに

魚、旬の果物の柿、干しシイタケ、マーガリンを使っていない手作りケーキ、オリーブオイルエクストラバージン、

亜麻仁油、・・・などなど９割が安全な食品というお返しをもらいました。

物々交換だなと、若い人はお思いでしょうが、

お金には代えられないものが得られました。

人の気持ちの暖かさというのでしょうか。


　　　
　　　　　　



災害はいつやってくるかわかりません。

それに備えて、自家栽培は必須です。

加えて、物々交換できる人とのつながりも大事にしたいですね。



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黒豆を煮て、お煮しめを作りました

今日のお昼ご飯。

お正月まで、まだちょっと早いですが、黒豆を煮て、お煮しめを作りました。

スーパーで、お正月用品が出回り始めたこともあり、

早めのお正月気分を味わいたいということもあって。



　　　


黒豆は、甜菜オリゴ糖で煮ました。

お煮しめの干しシイタケは、親戚からのもらいものです。

年末ですが、お昼からささやかなぜいたくを楽しんでおります。







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白砂糖について

(砂糖の原料は主として①サトウキビ②ビート（大根）から作られております。

ですから、原料そのものにはビタミン、ミネラルが豊富に含まれているのです。

しかし、精製という最新技術で、その大事なビタミン、ミネラルを根こそぎ剥ぎ取ってしまいます。

白砂糖は精白食品の代表食品であり、本来の砂糖は決して白色ではありません。


白砂糖はその精製過程で様々な薬剤を使用して、とことん精製化し製造されます。

その課程で、大切なミネラル・ビタミン等が奪われます。

つまり“砂糖”は食品ではなく、自然界には絶対存在しない有害な食品添加物であるということなのです。)

-以上、「白砂糖の害は恐ろしい：羅漢果の基礎知識」より


アルツハイマー病や動脈硬化、骨粗しょう症などの病気のほか、肌トラブルや髪への悪影響など、美容にもよくないと言われているのは有名ですね。


私は、子供のころから、砂糖漬けで育ちました。

だからむし歯が半端ないです。

砂糖漬けで育てた親を恨むにも、もうこの世にはいません(笑)

最近になってからですが(と言っても、結婚してからだからかなり経ちますが)、

お料理には砂糖の代わりに甜菜オリゴ糖を使っています。

ヨーグルトやココアには蜂蜜を使っています。



このブログを見て下さる方々には、くれぐれも白砂糖の恐ろしさをわかっていただけますように。

もちろん、白砂糖の代わりに人工甘味料なんていうのももってのほかですが。



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フィギュアスケート、グランプリファイナル女子シングル 宮原選手５位

フィギュアスケート、グランプリファイナル女子シングル

フリーで、宮原選手は、ジャンプの回転不足を取られたのでしょうか。

演技が良かっただけに、５位という結果は残念でしたが、

これから、もっと調子を上げていくのでしょう。

全日本に向けて、頑張ってほしいですね。

樋口選手も、調子が上がらなかったようで、６位。


全日本では挽回してほしいですね。



表彰台は、ロシアの1,2

ザギトワ選手、ソツコワ選手

恐ロシアですね。

３位に、カナダのオズモンド選手。




ジュニアでは、紀平梨花選手が、フリーで、女子史上初めての３アクセル３トーループの連続ジャンプに成功。

順位は４位でしたが、画期的なことです。

本当にこれからが楽しみな選手ですね。

紀平選手は全日本出場が決まっていますし、シニアに交って、堂々とした演技を期待しています。



ＩＳＵ：大会結果ページ

フィギュアスケート、グランプリファイナル2017 女子シングルＳＰ 神演技

フィギュアスケート、グランプリファイナル。

女子シングルＳＰ　神演技続出に拍手！

１５歳のザギトワ選手から、３０歳のコストナー選手まで

六人六色、それぞれの美演技を楽しませていただきました～

明日のフリーも楽しみです。


男子シングル　宇野選手０．５点差で２位に。

惜しい・・・

４サルコウを入れて成功させたのはよかった！



男子はジュニア、須本光希選手が３位に。

日本男子に、次世代が育っていることは明るいニュースですね。


ＩＳＵ：大会結果ページ

豚汁、鰯のワイン煮込み

フィギュアスケート、グランプリファイナル男子ＳＰ

宇野選手、トリプルアクセル着氷後に転倒。

廻り切って着氷後に転倒だから、トリプルアクセルは認められたことになる。

転倒と、タイムオーバーで２点減点。惜しいですね～

それがなければ、チェン選手よりも点数上回ったのに・・・



＊＊＊


久しぶりに今日のお昼です。

主人が風邪気味で、豚汁を作りました。










・豚汁

・鰯のワイン煮込み

・ひじきと薄揚げ、にんじんの煮物

・かぼちゃの煮物

・キャベツとレタスのサラダ

・納豆ごはんに焼き海苔


豚汁の具は、豚肉、薄揚げ、こんにゃく、後の具の大根、ニンジン、白菜、きぬさや(冷凍)、

青ネギは、すべて自家栽培。

かぼちゃも自家栽培です。

レタスのサラダにかけたレモンも自家栽培。

写真に映っていませんが、食後のデザートのミカンも自家栽培。

デザートの柿は親戚からもらったものです。


災害もろもろの食糧不足に備えて、自家栽培は必須ですね。







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明日から、名古屋でフィギュアスケート、グランプリファイナル2017が開催

いよいよ明日から、名古屋でフィギュアスケート、グランプリファイナルが開催されます。

宇野選手は、自身最高難度で挑みたいとコメントしています


宮原選手は、「視線はあくまで五輪。ＧＦは場数を踏むせっかくの機会。」とコメント。


日程：結果


ＩＳＵ：大会結果ページ



男子ＳＰ滑走順：結果


女子ＳＰ滑走順：結果

左ひじが痛いのが治りません

なかなか左ひじが痛いのが治りません。

テニスひじだ(テニスはしませんが)と思うので、左ひじを使わないようにしているのですが、

そうもいかず、つい使ってしまい、「痛い・・しまった・・」の繰り返し。

右手親指が以前に「ひょうそ」になって、左手、左腕を使うことが多くなって、

左に負担がかかりすぎたのでしょう。


そう言いながらも、１２月。年末にすることが多く、

部屋の片づけ。

台所の片づけ。

冷蔵庫の中の片づけ。

今日も多量のゴミを出しました。

あーあ。ゴミが増えて、ゴミ出しも大変になるんだろうな・・・と思うと

左ひじに負担がかからないようにしなくっちゃ・・・

と、用心。用心。



今日は寒かったですね～

おとといの日曜日、いいお天気だったから、観葉植物をベランダに出して

日光浴をさせてあげたからよかった～

と、思うと、なぜかほっこりとした気持ちになるのでした。



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２０１８年のカレンダーは、ネコちゃん一色

今日は、サイクリング１００分

筋トレと有酸素運動、ストレッチで、ほぼ４０分

身体をほぐしました。

寒くなってきたら、余計に体を動かさないと...


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カレンダーは、壁掛け用は、ネコのニャン吉「旅猫ニャン吉、絶景を行く。」です。

卓上用は子ネコちゃん...と、

私用はネコちゃん一色です

主人の部屋の壁掛け用は、１００円均一の店で買いました。



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フィギュアスケート グランプリファイナル名古屋のテレビ放送

フィギュアスケート、グランプリファイナル名古屋のテレビ放送(予定)


(放送予定)

男子ショート

１２月７日（木）

夜７時～ ※一部地域をのぞく



女子ショート・男子フリー

１２月８日（金）

夜７時～ ※一部地域をのぞく



女子フリー

１２月９日（土）

夜６時５６分～



エキシビション

１２月１０日（日）

夜６時５７分～



ＧＰファイナル２年連続でメダルを獲得している宇野昌磨選手は、

地元、名古屋にて、初の世界一を目指します！


テレビ観戦ですが、応援したいと思います。