9.土／朝:腕 昼:肩 夕:歯医者 夜:ウォーキング40分

【大人の部活】
今日は、頑張った。
・7:00腕トレ７０分
・10:00〜某総会
・12:00〜13:30日焼け
・14:00〜15:30カーフ、肩
・16:00〜17:00歯医者
・17:30〜18:40カーディオ

実に、充実した1日だった。