【4日で６トレ】
ここ1週間出張で生活リズムが乱れている。
やはり、無理はしない。
今日は、今までにない疲労感でオフ。
ここで休まないと身体が壊れる。
いつもより糖質。抑えて生活。
40年間の筋トレで学んだノウハウを、世に公開しよう。
今朝の朝食
ここ1週間出張で生活リズムが乱れている。
やはり、無理はしない。
今日は、今までにない疲労感でオフ。
ここで休まないと身体が壊れる。
いつもより糖質。抑えて生活。
40年間の筋トレで学んだノウハウを、世に公開しよう。
今朝の朝食
