【幸せの兆し】
今日から10月。カレンダーも残り3枚となった。
コロナ禍で全世界が疲弊している中、日本では台風が逸れ、今晩雨の予報が晴れとなり、十五夜お月さんがずーっと見られた。
9か月も辛い日々だっただけに嬉しい兆しである。（でも、俺はGO TOしない…）
我が家では満月🌕？が三つ。
まさに「三みつ」…
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【腕トレ】
最近、腕トレの頻度が高い。
加圧トレを含め週に2〜3回やっている。おかげで腕がいつも張っていて気分がいい。
もう、半袖の季節ではないので、長袖に隠れる腕を太くしてやろう！
来年のGWまでには腕囲45cmを目指す‼️
還暦過ぎのジジイの肉体改造は、まだまだ続く‼️
①バーベルカールドロップセット
②GPS ③ナロープレス
のジャイアントセットが効率よく効いて、腕パンパン‼️
今日も、ありがとうございました😊
