9,金／贅沢なオフ 2020-10-09 18:24:00 | Weblog 【プロテインタイミング】朝から怒涛の脚トレをする覚悟で気合いを入れていた。しかし、仕事でトレ前のプロテインブラウニーを摂るタイミングが無く、泣く…結局、帰宅後は血糖値が下がりトレテンションダウン。夕方５時前から迷わず「贅沢」プシュッ！ゴマ豆乳鍋が美味かった。ついでに、トレ前に食べる予定だったプロテインブラウニーも摂取！明日の地獄の脚トレのエネルギーにするぜ‼️贅沢なオフでした。今日もありがとうございました😊
