Dr. 鼻メガネの 「健康で行こう!」

ダンディー爺さんを目指して 日々を生き抜く
ダンジーブログ

2016-12-27 | 想い・雑感
子供のころ近所に小さな坂があった
せいぜい10m程度の長さで
高低差が1~2mといった
舗装されていない坂である

現在なら坂と認識すらしないかもしれないが
子供にとっては立派な坂だった

特に自転車に乗り始めたころの少年にとって
この坂を自転車に乗ったまま上りきることができる
ということがささやかな自慢だったような気がする

学生時代に自転車で旅に出たときなどは
何㎞も続く坂を
えっちらおっちら漕ぎ登っていたのだから
十数年で随分と成長したことになる

しかし
登りあれば下りあり

年齢とともに
筋力 持久力 平衡感覚
といって身体機能が低下してきている

そのうち
少しの坂
少しの段差
に行く手を大きく阻まれ
移動に苦労するようになるのでしょう

UV96

2016-12-27 | 想い・雑感
電車の窓ガラスに
UV96と印字したシールが貼られていた

紫外線の96%をカットする
ということだと思われる

そういえば光を遮る
カーテンの類が見当たらない

紫外線をカットすればカーテンはいらない
という発想なのだろうか

効率化の一端なのかもしれないが
車内で本を読むことの多い私としては
紫外線もさることながら
光自体を弱めてほしかったりする

しかしそもそも
紫外線をそこまで目の敵にしないといけないのかと
疑問を感じる

幼少時さんざん日の光の下で走り回っていた私などは
紫外線ともうまくやってきたように思うのだが
いかがだろうか

それとも
オゾンホール辺りに限らず
日本でも紫外線量がこれまでより極端に
増えているのだろうか

ビタミンD代謝も含め
紫外線が有益な部分もあるから
日光浴という言葉も生まれたのでしょうし
北欧の方々が日光を求めて
地中海地域をバカンスに訪れるのだろうと
思いますがいかが