子宮・内臓のためのひまし油パック簡単バージョン

女性はやはりストレスがあると子宮にダメージが大きくなるようだ。私も窮屈退屈な職場環境でストレスを溜めていたところ、やはり踊っても気分転換したと思っても、環境というものは心の中、体の中に何かが変化してしまうようで、昨年秋くらいから異変を感じて婦人科に行ったら、子宮筋腫の状態が悪化していた。久しぶり過ぎて婦人科の先生に怒られた。子宮頚がん検診でも軽度の異形成という異変が見つかって、コルポ生体という検査をしに行かなくてはならなかった。行ってみると、まさに微異形成だったのだけど、3ヶ月ごとに生体検査をしに行った方がいいそうだ。次の検査までに改善させなくては、と思っている。

そこで、以前からひまし油パックという存在を気になっていて、ＭＵＳＴだと思っていたのだが、月日は流れ～～～。数年前に電気ヒートパックでやってみたこともあった。しかしその電気ヒートパックには、電気が流れていており、ひまし油の波動を内臓に浸透させるにしても、何か？どこか？違うんじゃないか？という疑問がわいて、あるセラピストさんが我が家に貸出してくれたのだけど、ヒートマットをお腹に巻いて、さらにサランラップとバスタオルをお腹に巻いたりして、周囲を汚れないようにするので、手間暇を考えるとやる気が起きなかった。

次にくしろ薬局から簡単ひまし油パックセットを購入した。くしろ薬局さんで検索すると出てくるのだが、アメリカン氷嚢にお湯を入れて、用意されたひまし油をしみこませたシートの上に乗せるというもの。これもパックシートの管理を考えると面倒だと思ってしまい、購入して数カ月家の中で放置されている。

そして、ひょんなことからチネイザンマッサージでお世話になっているしずかさんが、もっと簡単なひまし油パックのやり方があるんだけど。。。と教えてくれたのが、お腹に直接ひまし油を塗って、その塗った部分にサランラップを貼るだけ。後始末も簡単だなんで、もっと前にそんな簡単な方法を気付かなかったのだろうか？と思った。

その上に腹まきなどを着用するのもいいし、アメリカン氷嚢などで暖めるなら固定できる物を巻くのがいいだろう。

ひまし油パックというのは、主に肝臓部分に塗ると解毒作用として有効だということだが、子宮を含めお腹全体に塗ってもいいのです。今日は休日なので、お腹に塗って、サランラップを貼って、ＰＣを打っています。これから、入浴するけれど、普段も入浴する前にＰＣいじってる1時間等にひまし油パックをしてみて、様子を見ようと思います。

3月から職場が変わって、ストレスの原因となる上司と離れたら、時々子宮がしくしく痛むとか、卵巣あたりが痛むとか、お腹が張っているという体調の異変が消えたのは確かです。新たな職場で別の意味の新たなストレスはあるものの、以前の物とは別格です。環境って大事ですね。って思うと、自分をどんな環境に身を置くか、どんな人々と付き合うか？自分が合わない、嫌だと思う人と気持ちをごま化して付き合うことがどんなに心身に悪影響を及ぼすか？ということが改めてわかります。自分の心身の健康は自分で守る！

公私の公では付き合う相手を選べないという義務みたいな意識は会社組織に属していると付きまといますが、ここ2年ほど感じるのは、人って年を重ねるほどに賢く丸く円熟すると思っていたのですが、男性だけでなく女性でもどんどん独りよがり、頑固になっている人が増えてる？多いと感じるのは私だけでしょうか？孤独者意識？被害者意識が強くなる人がけっこう見受けられ、若い時とは別の人格の面を見せる人が多々いることに気付きました。いつも若い人々に囲まれていると、そんな事に気を取られることもなかったけど、人って若い時は周囲に遠慮して抑えていた本来の人間性が年を取って出てくるということか？独りよがりの人はそれに気付いてないらしい・・・。相手は変えられないし、変えようと思うのも私のエゴであるので、その人となりを受け入れる、存在を認めるしかないので、言葉もないことも多々あります。唖然？？？という瞬間が増えたこの頃。


先週、びっくりしたことは私が大の苦手のストレスの原因の人が、何を勘違いしているのか？私を含め独身女性の部下達に慕われているって、彼の上司の役員に言ったそうです。実は私は元上司に耐えがたく、役員にプライベートの飲み会で散々愚痴をこぼしていたので、周知の役員は全否定して、勘違いの是正を試みたそうですが、勘違いな独りよがりの元上司は独身女性部下に私は好かれている、なぜなら皆僕に親切だったから・・・って。役員はそれは仕事で親切にしているだけだ！って言ってくれたそうですが。。。皆、今までの独身女性部下はストレスで具合が悪くなったので、今、その元上司に直属の女性部下はいなくなりましたが、とっても不満だそうです・・・。手の施しようのない誤解だ。狂ってる、と思ったけど、とりあえずその環境からは脱出。ちなみにその元上司は独身です。

超強力なストレスとは決別できたけど、2年前からいつもＣａｒｄを引くと、「Walk Away」「Good Bye to the Old, Hello to the New」が繰り返し出続けてる私。私の深層心理および宇宙の法則に則ったカードリーディングでもあるので、そろそろ・・・もはや期待や興味の湧かない組織とのお別れも真剣に考え始めた。Ｔｉｍｉｎｇって大事だよな～って思うのだが・・・とりあえず今はひまし油パックで健康管理ＵＰです。

面白そう！マサラ上映会（ボリウッド映画オーム・シャンティー・オーム）

bellydancerで先生のNourahさんから4月5日（金）のマサラ上映会のお知らせが回ってきた。なんでも、その上映会で踊りたい人募集中とのこと。Workshopをして、ボリウッド要素満載の踊りを練習した方々が上映中または幕の間で踊るらしい・・・。とっても楽しそう私はWSは出れないので、公式ダンサーにはなれないけど、インド服着て観に行く気満々

マサラ上映会というのは、インド的に観客も誰もが映画の上映中にのってきたら、一緒に歌ったり、踊ったり、はじけたりしてもOKというまさにenjoyするための観賞方法だそうです。
詳しくは渋谷のシネマライズのHPでご確認。先週の金曜からマサラ上映会をやっているそうで、今週も来週も金曜の19:10~はマサラ上映会だそうで、インド風の服装だと入館料が半額っていうのも洒落てる。ただし3名様以上だったか・・・インド風で来る誰か探そう。何も知らないで、見に来た人はとっても驚くだろうな。。。特に4/5のマサラ上映会は美しいダンサーがどこそこに観に来ているはずなので、盛り上がりそう。楽しみ～

この映画はボリウッド映画の「オーム・シャンティ・オーム」という2007年の映画だそうで、今頃？っとちょっと思ったけど、予告編からしてボリウッドらしく元気になる映画。監督はあのティーマールカーンと同じ女性の監督でした。インドで女性が活躍するって、今の世の中でも相当の才能と色々な努力が必要だと思われますが。。。凄い活躍だな。。。
尊敬です。とにかくボリウッド映画には詳しくないけど、見ると笑っちゃう、元気になっちゃう。

インド人の身体能力の高さにはいつも驚くけど、ボリウッドに出てる人々の身体能力にはただ脱帽。体力も相当あるんだと思うけど、たぶん日本人ほど努力しなくても出来るんだろう。。。同じ人間だけど、何かが違うとインドで本当に思った。免疫力も相当高く、虫歯率も相当に低いのがインド人。でも、寿命は日本人より短命。

楽しめること間違いなしだと思うマサラ上映会

停電びっくりニュースat fukushima daiichi

昨夜のＮＨＫニュースで福島第一原発が停電したという。このニュースは大騒ぎされていないと思われるのだが、１、３、４号機の冷却装置が停電で停止中とのこと。それって・・・大惨事近しなのか？と思ったものの、ＴＶのワイドショーを朝つけても誰も大々的に取り上げられてないので、知らないうちに復旧したのだと思っていた。

先ほど、ＴＶを着けてたらテロップに1号機停電復旧、冷却開始という文字が出ていた。ということは、3号機、4号機はまだ冷却開始されてないということです停電も直せないって？とびっくりした。

今日は休日なので、10時位に起きて（最近は非常によく眠れるため）facebookをチェックしてみると、まだ停電が直ってないないことを知る。念のためtwitterを開いてみると、信頼できるであろう方のツイッターでも停電中と。。。やはり直ってない。つまり、本当のことをチェックしたい時はＴＶだけでは無理なのだ。

遅ればせながら、一応小出助教のコメントをチェックする。こちらでどうぞクリック

そして、３１１以降放射能関連で有名になった武田邦彦さんのブログもチェッククリック

どうやら、4号機が冷却できなくてもまだ猶予はあるようだ。まさか？1週間以上も電気復旧できないわけじゃないだろうと思うのですが・・・。

いざ、避難ということになってもまったく危機感のない職場の同僚や上司には理解されないであろうし、馬鹿にされるか？なんだか雑事で常に忙しい職場に転属したので、休むのにもかなりの迷惑がられるだろう。燃料棒が沢山ある4号機が冷却できなかったら、大惨事は関東・東北だけのことではなく日本、北半球に及ぶらしいので、避難するのも邪道らしいので、あきらめるしかないのか？？？そんなに国民ばかりでなく外国の人々にも迷惑かけまくりで、そのままの東電応援体制でこの国は大丈夫なのか？改めてあきらめているものの疑問が沸々とある私。

今後、原発再稼働を容認していく日本であるならば、フクイチの処置も対応も出来てない日本なのだから、狂気の沙汰だと思うのは、一部の国民だけだとしたら、本当に日本は終わっていると思う。７０％以上の人が脱原発を望んでいるはずなのに、今の政治は再稼働？？？それでいいのか？日本国民とびっくり続きの私はマイノリティー。

今、フクイチの事故後に本当の人間としての常識や価値観が問われているのだと思う。人としてどうあるべきなのか？明らかに害のある害を取り除かず、改善せずして、そのまま何事もなかったようにやり過ごす、見過ごす、平静を装うという文化が日本の文化のひとつだったの？と。仕事関係で今も放射能汚染や原発の話をする人はとても少ない、私がたまに持ち出しても、まったく関心を示さないどころか？もう忘れているかのような人も多数。気にしてない人を見ると、unbelievableと心の中で思っている私・・・二人きりになった時だけに、とっても気にしているという食材の相談を受ける場合もあるが、それは女性の一部だけだし、皆さん心配症じゃなくてハッピー体質なの？と思っていると、けっこう不幸体質だったりして、一体何がどうなってるのか？まったく不明のこの頃。

ＮＨＫの堀潤さんというアナウンサーは３１１以降の報道体制に反省と懺悔を込めて、自分に正直にツイッター等で発信し続けていた。私は最近彼のツイッターに気付いたばかりだが、この人本当にＮＨＫの人なのか？よく組織に潰されないでいるな～と思っていたら・・・やはり4月からの番組再編での出番はゼロになり、ＮＨＫに退職届を今日か昨日、出されたそうです。自分に嘘をついて、ごまかした人生を送るより、組織に阻害され孤立しても正直に勇気を持って生きてる人って、すごい素敵です今後の堀潤アナの活躍をお祈りしつつ、応援したいです。

堀潤アナのツイッタークリック

大阪で見つけた美味しいマクロビ店

昨日まで大阪と東京の往復の日々だった。大阪の花粉は東京より量が多いんじゃないか？黄砂で空は真っ黄色だったり、山はが黄色ずんだ空だったりして、非常に辛い滞在でした。関西の食文化が好きで、将来関西に移住しようとも考えたりしていたけど、この春という季節は関西は無理。東京に戻ってくると、同じ「非常に多い」花粉予報なんだけど、黄砂なのか？なにかがない分、少しだけマシです。あ～辛かった。。。ここ数年は花粉症の症状がかなり軽くなって、もう体質がかわったのかと思っていたところ・・・今年は大打撃だ！！！私は根本的に体質改善とかしていない。食べたい物を食べているから・・・。この季節になると恒常的に玄米を食べていれば、もっと楽になっただろうに・・・と反省したりしている。目が痒いので、ここ10日間はノーメイクの外出です。

出張先でお気に入りの店を見つけるのは、喜びです今回は、梅田というか大阪駅から徒歩15分はあろうかというお店の「めだか2号店」がＢＩＮGO！でした。大阪に慣れてない人にはちょっと見つけづらい、辿りつきづらい場所にありますが、健康志向の方にはお薦めします。2階がちいさな木という岩盤浴とマッサージのお店で、顔ツボマッサージを次回はやってもらいたいと思ってます。実は来月も後半は大阪なので、また1回は伺います。ポイントカードもらっちゃったし。

ここの玄米は無農薬です。それに自然農の野菜やお米にもこだわっているようなので、これはとっても貴重です。そしてまだお店が出来てから1年もたってないこともあり、店員さんも素朴な感じですが、それがいい味だしてます。ヘルシー志向の良質なお店です。大阪では何軒かマクロビ系のお店を訪れましたが、ここが私は私の知る中で一番だと思いました。私の好みというか・・・。玄米はふんわり、ふっくらと炊かれていて、とても美味しかったです。お肉もお魚もあるので、マクロビというかヘルシー志向のお店ですが、なんちゃってマクロビ店よりきちんとしていますね。この不安定な気候の季節には、やはり玄米食べて、自分の体の調整をしよう！と思った私でした。


ブルーベリーのカスピ海ヨーグルトがとってもトロっとしていて美味しかったです。後輩ちゃんが食べてたお皿もなかなか美味しそうだったし、ヘルシーでも美味しくないと意味がない、自分が気持ちいい食事をしないと意味がないと思うと、この店はまた来よう！と思ったお店。地道に繁栄していただきたいです。

玄米食べると、排泄作用が高まるので、便の量も増えるのはもちろん、やはり解毒、排毒作用があると思うのです。なので、花粉がこんなにきつい（花粉だけじゃなくで何かが含まれているこの空気）季節には、玄米食べて、体内にたまった毒を出すことが必要だと感じています。私は普段は薬は飲まない人だけど、この季節はアレルギーの薬、アレジオンを毎日１錠だけ服用しているので、薬を飲んでいる時は出来るだけ玄米食べるといいような気がしています。

私の家の玄米は無農薬のイセヒカリ（伊勢神宮で植えられている品種）なので、かなり硬めの玄米ですが、土鍋で炊いてるので、ふっくら炊けます。この春は私に日本脱出しろよと言っているかのような、過ごしづらい季節となってます。真面目に考えないといけない機会なのか？とも考え始めたところ。