まだまだ。

この５月から？いや、４月下旬から、ピラティススタジオの方で、レッスンの見直しがあった…監修に？私が出てる、アレクサンダーテクニークの先生（幹部クラス）も入っていらっしゃるから、レッスン内容が、アレクサンダーに近くなった。

要は、脳で考えるレッスン。
自分の身体と向き合う１時間。
骨の動きに焦点をあてるので、集中力が半端ない。
これが、私的には面白くてね…。

今までのような？動きが大きい運動より、地味だけど、面白い。
K-POPの影響で、若い入会者が近頃多い。
それだけに、インストラクターさん達は、悩んでるみたいで、「harurararaさん、このレッスンはどうでした？」とレッスン後に聞かれる事が何度か。
「私は面白い」って、話すと、やはりピラティスを長くやってる人達は面白いと。。
ピラティスを始めて３年が過ぎたから、こう言ったレッスンが興味深く、面白い。
「運動＝汗をかく」と言う考えだとつまらないかも？ね。
特に若い人たちには、物足りないかも。。
そして、こんな地味な運動で、K-POPの足の長いスタイルの良い体型になれるのだろうか？と思うだろうな。。

さてさて、昨日は近所のスタジオで祝日プログラムの立位のレッスン、ジムのファンクショナルトレーニングに近い、レッスンに出た。

寝てやる普段のピラティスのエクササイズと違って、苦手な片足立ちをはじめ、立位はキツい、キツい。
体幹が出来てないのをつくづく感じる。。まだまだ、だ。
そして、昨日の１時間のレッスンでは、殆ど両腕を頭で組んでのエクササイズ。

そう、二の腕に筋肉が付いてないから、足より腕がキツくて。。
スクワットは毎日日課として、やってるから、皆より腰を下ろすのも低い位置で出来るけど、腕はやっぱり…使われてないんだな、と改めて。

今朝は、二の腕に…またまた筋肉痛。

このところ、そんなわけで…ピラティスが楽しくて、早朝ジムをさぼっていた私。
今日は、これからジムに行って、まずは筋トレするぞ！
二の腕の肉、落とすぞ！