久々に。

今日は、これから父親の生存確認電話を終えたら、早朝ジムに行って来ようと思う。
筋トレをサボってるから、昨日は、ラーメン＆チャーハン、そしてカツサンドなんて高カロリーのものを食べてたら、今朝は体重と体脂肪率が増加しちゃって（怖！）

このところ、父親の用事でジムに行けなかったり、一応、それなりにピラティスやってるから「まーいいか」と。
そしてジムを辞めようか？と、考え始めてる。
ジャズダンスのレッスンがあるジムに移ろうか、迷ってるんだけど…それが、M先生のレッスン＆プライベートの火曜日の午前中の時間帯だから、今一つ移る気になれない。。モヤモヤ。
昨日は、ジムの年下の（痩せたいと言い続けてる）TちゃんからLINEが来て、「haruちゃん、このところ、ジムで会わないねー」って。

ジムでは、Tちゃんなりに筋トレしてると、LINEには書かれていた。
本音を言うと、Tちゃんには、ジムよりピラティスの方が良いんだけどね。。
身体の基本がわからないで、筋トレしてると、変なところに肉が付いたり、変な体型になってしまう。
（曲がった背中で、ダンベル持って筋トレしてると、重さに釣られて？もっと背中が曲がってしまうみたいな。。）
それより姿勢を直した方が、それなりに肉が落ちて、見た目も若くなって、体重は変わらなくとも？スマートになれるんだけど。
過去に何度かそれを彼女に言っても、「お金と時間がない」と。
そして、彼女の脳が「運動＝ジム（筋トレ、スタジオレッスン）」だから、仕方ない。
今のままで…彼女の自己流の筋トレを続けて行くと、身体を痛めてしまうんじゃないかな…と。（そう言う人が、ジムに多い。。）

身体って、自分ではわからないから、客観的に自分の身体を見てもらう事が大事なんだけど。。
Tちゃん、痩せた、太ったではなく、早くそれに気がついて欲しいんだけど。。
それだけ、Tちゃんは私と違って、身体も健康で来てるから、それだけ幸せなんだと思う。

さてさて、他人様の事は、ともかく…これからジムに行って、しばらくやっていなかったダンベルやバーを持って身体を鍛えて来よう♪