岩盤浴。

何年ぶりだろう？岩盤浴。昨日は久々の岩盤浴に入った。
たぶん、コロナ禍の前に、夫と岩手を旅行した時に、雫石と言うところの宿に、岩盤浴が併設されていて。。
そこで、思う存分（夫がなかなか私が戻ってこなくて、心配していた）、岩盤浴をやったのが最後。。３年以上前か。。

その前は、乳がんの闘病後って事もあって、週２、３回…ちょっと電車に乗って、ジムに岩盤浴が併設されていたところの岩盤浴会員（運動は出来ない）になっていた。
そこが経営悪化で潰れたのよね。。残念！だった。。
それだけ、私は岩盤浴が好き！なんだよね（笑）

昨日は気持ち良かった♪極楽、極楽。
このところ、嫌な思いをする事が多々あって。。リラックス出来た。
そして、こんなに岩盤浴って、気持ちが良いものだったんだと改めて。
それと運動によって、私の身体…代謝が良くなったから、すぐに汗が出る出る。
これだけ？身体も変わったんだなぁ。。と。

昨日行ったスパ（日帰り温泉）では、岩盤浴の中で映像を見ながら、ヨガが出来た…やっぱり、私はヨガは苦手だとつくづく。
一つ一つのポーズの時間が長いから、キツいわーと。
M先生からは、ヨガは下手すると身体を痛めるから、気をつけた方が良い、と言われていたのが、良くわかった。

温泉設備もいろんなお風呂があって、楽しかった！
特に炭酸水温泉は、化粧水のお風呂に浸かってる？感じで気に入った（笑）
出た後は、肌がすべすべに。。

朝のオープンの９時半を目掛けて行ったんだけど、平日だと言うのに、駅から１分と近いのもあって、若い人が多かった。
だけど、たまにはこう言った温泉気分で、身体をリラックスするのも良いね。
その後、午後は、A美さんのエステで、ヘッド、デコルテをマッサージしてもらい、もう最高にご褒美な１日だった。。

さて、今日は…１日ハード。
これから、朝ピラに出て、うちの裏にある母親のお墓参りに行く。
その後、国立新美術館でメトロポリタン美術館展とそのお隣で開催されてるCちゃんの染め物の工芸を見てから、午後は乳腺外科の病院に。。（マンモがある？と思うから、ちょっと恐怖。。）
で、家に戻ったら、今晩は…マンション管理組合の理事会。。

いやぁ、昨日みたいな極楽な１日もあれば、今日みたいな？午前中は天国、午後は地獄のような日もある。。（爆）
それは生きてるからだこそ！そして、身体が動けるから出来るのだと。。
まずは感謝しよう♪