膝はしばらく自分でケアします。

　膝の痛みに「飲み薬」とか「貼り薬」とかテレビやチラシで宣伝していますが、お医者さんは「効き目がある」と、ひと言もいいません。「グルコサミン？　ふふ」と鼻で笑ってる感じ。それでも庶民は「オレには効くかも」とあれこれ飲んだり貼ったりしています。
　さて、ぼくの膝痛ですが、一昨日撮ったMRIを、今日お医者さんに診てもらいました。
「膝の痛みをなくすには人工関節の手術をします。画像では内側の軟骨はすり減っているけれど、まだ手術をするほどではない。あなたの場合は５年くらい前から、ときどきヒアルロン酸注射をしています。注射ははじめ効くけれど、やがて効きにくくなります。注射はしないで様子を見ましょうか」
　ぼくは「はい」といいました。
　膝痛の本を読むと「私はこうして膝痛を治した」といろんな方法が載っています。「そんなことして、ほんまに治るんか？」と思うことも書いてあります。それを「真面目にやってみよう」と思えないで、読み飛ばしてきました。これからはちょっと本気でやってみます。
　お医者さんは「痛いからと足をかばって運動しないのはよくない。力仕事も無理しない程度にやってかまいません」と動くことをすすめます。痛みがひどくなり、歩けなくなったら、その時は手術するしかありません。それまでは働きながら、「膝痛に効くいいこと」をやってみようと思います。
　
　昔の王様の最後の願いは不老長寿でした。８１歳になると王様の気持ちがとってもよくわかります。
　不老長寿の「長寿」は９０歳くらいにして、ある日　P.P.K.でコロッ！。　いいねー。

　

完全休養日をたのしみました。

　きのうは完全休養日。朝から仕事をしないで、昼寝ができないから、朝寝もしました。
　１０時に家を出て、まず冬用タイヤを購入しました。前の車のタイヤは合いません。１２月はじめに「宮津・天橋立で蟹喰う」旅をするのに備えて。明日は「タイヤ・チェーン」も買っておきます。
　高齢になって「車で遠出はしない」ことにしています。しかし、この１２年続いている宮津への蟹食いの旅は、もうしばらく続けたい。車だと３時間かからずに行けます。
　三木山森林公園に着いて、まず食事をしました。レストランでランチ・バイキング。このバイキングは初めてですが、味にくせがないし、和食バイキングなので気持ちよく食べられました。
　また来たいと思いました。
　開場の５分後に入って、びっくりしました。音楽堂の席はほとんど埋まっています。

　聴衆はほとんどが中高年の男女です。ウイークデーなのに２８０席がいっぱいになるとは。
　このアンサンブル、このホールでは三度目の演奏会ですって。マンドリンのアンサンブルって、音がマイルドです。大音響になることは絶対にないから、安心して聴けます。プログラムはポピュラーな曲ばかり。みなさん、たのしんでおられました。
　第三部の前にステージ左のカーテンが開けられました。この写真です。

　いっぱい木の生えた、左の森が見えてきました。ステージのぐるりが木立ちです。森のステージで演奏している感じになります。こんなステージで、ホルンが、そしてのどかな音楽が聞こえてきたら、森の奥に分け入ったような、いい雰囲気でしょうね。