メニュー追加した週1回の「健康体操」が地区公民館で開催された。
従来の「筋力体操（いきいき100歳体操：町が推進している体操）」に、今回からクラブ独自で次の3つの体操が加わった。
①血流改善体操（免疫機能アップ）
②脳・内臓（肝臓・すい臓・腎臓など）活性化体操
③海馬活性化体操（物忘れの予防・改善）
・・・参考：脳の海馬とは（日本学術会議ＨＰより引用）・・・
日常的な出来事や勉強して覚えた情報は、海馬の中で一度ファイルされて整理整頓され、その後、大脳皮質にためられていくといわれています。
つまり脳の中で、「新しい記憶」は海馬に、「古い記憶」は大脳皮質にファイルされているのです。
海馬が働かなくなると、私たちは新しいことが覚えられなくなります。つまり、昔のことは覚えていても、新しいことはすぐに忘れてしまうのです。
海馬はいわゆる「記憶の司令塔」とでもいえるとても大切な場所ですが、とても壊れやすい性質を持っています。
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簡単な体操をするだけで効果があると聞けば、誰もが「ヤル気満々」だった。
ただ、「海馬活性化体操」をリズムカルに行うためには、音楽をかける必要があった。
脚・腰・腕を同時に動かすのに慣れていないので、テンポの遅いものがよかろうと思い、我が家にあった「トイレの神様（歌：植村花菜）」のＣＤを持って行った。
ゆっくりの曲はよかったが、曲の時間が長かったのか、不慣れだったのか最後まで踊り切れた人は少なかった。
皆がこの曲の最後まで踊れるようになれば、海馬も活性化し始めるのではと期待している。
皆と誓い合った。「前日はもとより、２日前に食べた夕食は何？」と聞かれても、スラスラと思い出せるような「海馬」をめざそうと。
青春クラブのサークルの1つ、「健康体操クラブ」が新たなスタートを切った。
・・・・・青春クラブの「青春」とは・・・・・
青春（原作：サミエル・ウルマン、邦訳：岡田 義夫）
青春とは人生の或る期間を言うのではなく、心の様相をいうのだ。
優れた創造力、逞（タクマ）しき意志、炎ゆる情熱、怯懦（キョウダ）を却（シリゾ）ける勇猛心、安易を振り捨てる冒険心、こういう様相を青春と言うのだ。
年を重ねただけで人は老いない。理想を失う時に初めて老いがくる。歳月は皮膚のしわを増すが、情熱を失う時に精神はしぼむ。
苦悶や、孤疑（コギ）や、不安、恐怖、失望、こう言うものこそ恰（アタカ）も長年月の如く人を老いさせ、精気ある魂をも芥（アクタ）に帰せしめてしまう。
年は七十であろうと十六であろうと、その胸中に抱き得るものは何か。
曰（イワ）く、「驚異への愛慕心」、「空にきらめく星辰（セイシン）」、「その輝きにも似たる事物や思想に対する欽仰（キンギョウ）」、「事に処する剛毅（ゴウキ）な挑戦」、「小児の如く求めてやまぬ探求心、人生への歓喜と興味」。
人は信念と共に若く、疑惑と共に老ゆる。
人は自信と共に若く、恐怖と共に老ゆる。
希望ある限り若く、失望と共に老い朽ちる。
大地より、神より、人より、美と喜悦、勇気と壮大、 そして偉大の霊感を受ける限り、人の若さは失われない。これらの霊感が絶え、悲歎（ヒタン）の白雪が人の心の奥までも蔽（オオ）いつくし、皮肉の厚氷（あつごおり）がこれを固くとざすに至れば、この時にこそ人は全くに老いて、神の憐れみを乞うるほかはなくなる。
（注）クラブ創立時、クラブ名を決める際に、会員に紹介した詩です。カッコ内の「カタカナ」や下線は、自分で追加しています。
なお、原文の題名は 「YOUTH」です。
