アーサナとは

昨夜、定例役員会の準備がまとまり、これから岐阜に行ってまいります。
大阪の師範科を終えたら一度戻り金曜日から再び大阪です。

いよいよ全国大会目前で、緊張感の高まる一週間となります。

でも、ヨーガ・スートラによると「安定した快適なものがアーサナ」で「そのようなアーサナに成功するためには緊張を緩め、アナンタ(偉大なる何ものか)と合一すること」とあります。

アーサナの語源はアス。アスとは存在だから、自分が自分らしく存在するには安定していて快適なこと。安定して快適...ということはギクシャクせず、自然に流れていくということ...。

つまり、美しく 流れるように 気持ちよく

実はこれがホームヨーガのモットーなんです。

そうあるために、どうしたらこの緊張感を緩めることができるのでしょうか？

行為の結果に執着しない...

バガヴァッド・ギーター的にはそうでしょうけど、私が自然発生的に身につけた方法は...

皆さんが「来てよかった！」と、晴れ晴れとした表情で語られているヴィジョンがイメージできること。だからたとえマイナスのことをいう人がいてもあまり気にならない。

と、実は自分自身に言い聞かせながら過ごす日々です。(笑)

今日も雨模様ですね。ステキな日曜日を...(荻山貴美子)