おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです☆
イルチブレインヨガのトレーニングってどんなことするのでしょう？
ブレインヨガ、つまり脳を活性化できるヨガ。
普段日常生活送っていると、クセや習慣で体を動かす部分も決まっているのではないでしょうか。
トレーニングを通して、普段使わない筋肉を使い、脳に刺激を与えていきます。
体を振ったり、叩いたり、ねじったり、伸ばしたり。時には皿回し☆もするし、ダンスをすることだってあります（笑）
ユニークな動きを通して、体中のツボを開き、「気」の流れを良くしていきます。
自分の中に眠っている「本来の自分」を取り戻していきます。
楽しいですよ！＾＾
