こんばんは✨イルチブレインヨガ札幌スタジオです🎵
今日はバレンタインですね♥️
誰かにチョコをあげたり、また自分へのご褒美としてて高級チョコを買った方もいらっしゃるんでしょうね☺️💓
自分にご褒美をあげて、自分で自分を大切にしてあげることはとっても大切なことです(*^^*)
寒い外から家に帰ってひと息ついた時。
お風呂に入って体が暖まった時。
ちょっと深呼吸して、ご自分の体を感じてみませんか？
自分で自分の体を感じてみる。
そんな身近なことでも、十分自分にご褒美をあげることだったりします^^
あなたの体と心は何を感じてますか？
素敵なバレンタインになりますように！(*^^*)
