二連休肝＆家内制手工業

一日お酒を控えて体調は良くなってますが、ココのトコ慢性的だった自戒も込めて本日もノンアルコール。
そして、いい加減ゲームマーケットのためにRttC再販作業しないとイケないから、今日の晩ごはんは部屋にアルモンデ。
で、冷蔵庫に「タコ」と「銀杏」と「鮭トバ」しか入ってない有様
まあ、知ってた。そういう食生活のヒトだこの人は。
冷凍麺にタコぶつを放り込んでかっ込み、鮭トバかじりつつゲーム駒を自作する木曜の夜（※）です。

※当たり前ですが、駒作ってる最中は何も食べてません。デレステのスタミナも使いきった清潔な環境で作成しています。

※銀杏まだしも、鮭トバで酒抜きは拷問に近いね。

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◎11/5合計　1715.88kcal　摂取アルコール量0ml（体重63kg、体脂肪率17.8％）
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○朝＊

　（ミックスサンド：220kcal
　（もち麦入り枝豆と塩昆布：188kcal


○昼＊

　（チーズチキンのバジルパスタ：587kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal


○夜＊

　（冷凍ちゃんぽん：455kcal
　（たこ88g：87.12kcal

　（鮭とば17g：55.76kcal
　（銀杏殻付き60g：75.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal