※こっそりとGOINのPROをフルコンしましたが、苦節６回とかだとネタにイマイチとか思っちゃったりして。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎11/11合計 2704.974kcal 摂取アルコール量122.555ml（体重62.9kg、体脂肪率17.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（三種のきのこごはん：177kcal
（すじこおむすび：178kcal
○昼＊
（明太子スパゲティ：450kcal
（持参 キャベツざく切り：20kcal
○夜＊
（たけのこ土佐煮：37kcal
（ササミスモーク：37kcal
（海ぶどう54g：2.21kcal
（ミツカン味ぽん小さじ2：7.32kcal
（生ハムロース：169kcal
（雪印クリームチーズ69g：235.29kcal
（プレミアムクラッカーノンソルト6枚：83kcal
（おぼろ豆腐：171kcal
（いわしのつみれ汁：69kcal
（小籠包：212kcal
（陸奥男山 Classic 生444ml：457.32kcal
（紀土 -KID- 純米酒361ml：371.83kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
