4/1いろいろ

流石エイプリルフール。デレステも色々あったんですが、一番ショックだったのは昨晩の乙ちゃん↓

奏さん直後でホントどうしよか今でも悩んでますが、帰宅が23時過ぎて明日も早いんで
パレードのスタミナだけ使い切って、風呂入ってお酒飲んで寝ます。

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◎4/1合計　1501.74kcal　摂取アルコール量175ml（体重62.4kg、体脂肪率17.8％）
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○朝＊

　（食べるナスカップ：56kcal
　（和風ツナマヨネーズおにぎり：216kcal


○昼＊
　（三種のチーズサンド：288kcal
　（一日分の野菜：79kcal


○夜＊さっと飲むよ→ビール一缶でセーブするよー

　（セブンのポテサラ：188kcal
　（ながねぎ8g：2.24kcal
　（明太子47g：59.22kcal
　（あみえび 釜茹で23g：19.78kcal

　（にんにく醤油漬け：48kcal
　（タンメン：360kcal

　（軽井沢ビール桜花爛漫350ml：157.50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal